Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Wat zijn de bijwerkingen van de griepprik?
De herfst is weer aangebroken en dat betekent dat het tijd is voor de jaarlijkse griepprik. Voor wie is deze griepprik? En welke bijwerkingen kun je verwachten?
Skip de winterdip. Zo doe je dat!
Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?
Waarom het zo belangrijk is om je mond gezond te houden
Weet je dat de miljoenen micro-organismen in je mond een grote invloed hebben op je darmgezondheid? Steeds meer onderzoek toont aan hoe belangrijk het is om een goede mondgezondheid te hebben. Een gezonde mond is letterlijk de poort naar onze gezondheid.
Lekker slapen doe je zo (+ 5 tips voor een veilige slaapkamer)
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Digitale assistente
Digitale assistente
Sinds kort maken wij gebruik van de digitale assistente. Hierbij kunt u een terugbelverzoek inplannen, zodat u op een door u gekozen beschikbare tijd wordt teruggebeld.
U krijgt een bandje te horen waarbij u verschillende vragen krijgt waar u op kunt antwoorden door terug te praten. Wij willen u erop attent maken dat wij de gesproken tekst niet horen, maar terugzien in een tekstbericht met uw geboortedatum en het nummer waarop wij u kunnen terugbellen.
Stoptober
Stoptober is 28 dagen niet roken in oktober.
Deelname aan Stoptober biedt rokers de mogelijkheid om vanaf 1 oktober in 28 dagen een succesvolle stoppoging te doen.
- Uit onderzoek (AMC, 2017) blijkt dat 70% van de Stoptober[1]deelnemers het volhoudt om 28 dagen niet te roken.
- Na drie maanden was de helft (52%) nog steeds gestopt en na een jaar een kwart (25%).
- Bovendien blijkt dat iemand die vier weken lang niet heeft gerookt, vijf keer zoveel kans heeft om definitief te stoppen met roken.
- Deelnemers gaven aan dat Stoptober goed werkt vanwege de gratis Stoptober app, het samen stoppen en de duidelijke tijdsaanduiding (28 dagen vanaf 1 oktober)
Klik op onderstaande link voor meer informatie
Dr. L. Janssen langdurig afwezig
Dr. L Janssen is langdurig afwezig. Zij wordt momenteel vervangen door Dr. H. Zwerver.